今月の特集
若々しさの秘訣・元気でいるためのコツ、 様々あるでしょうが、
内面的に明るくハツラツに、 若さを保つ方法をご紹介!
"頭の体操"と言っても、いわゆる"脳トレ"だけが
頭を活性化させる方法ではありません!!



笑顔 ◆笑い合い、語り合える仲間作り→詳しく
お話を伺ったのは、
日本麻雀振興会 小正英雄さん 
言葉 ◆朗読。声に出して、本を読む→詳しく
お話を伺ったのは、
RKB毎日放送株式会社
アナウンサー 安田瑞代さん

今月の特集2


若い頃は何ともなかった日常のふっとした動作が、
いつの頃からか不安になってきた…
ということはないですか?
ただ単純に、トレーニングを積んだり、
食事量を減らせば本当に健康体に近づけるのか…
それぞれの専門家にお話を聞いてきました!



 ◆高年齢層に増えてきた狡祓浜椨瓩砲弔い胴佑┐襤詳しく
  お話を伺ったのは、
 『介護付有料老人ホーム ウィルマーク香椎浜』
 管理栄養士の八尋和美さん

◆知っておきたい、膝が痛くなる理由→詳しく
◆インナーマッスルを鍛える→詳しく


お話を伺ったのは、
福岡整形外科病院 理事長 王寺享弘さん
診療部 理学療法士 岩井智子さん

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